本日９時３０分からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は台風の影響で風＆波があり、ビギナーの方には少しハードなコンディションでした。

午前は潮が引いていた為浅瀬でできたので良かったですね(*^^)

初めての方は楽しめました？？

最初は落ちてばかりだったけど、後半波にもボードにも慣れてきてからは上手に乗れてましたよ～(^。^)

陸トレの大切さと以外とメンタルが大切なのを知ってもらえたと思います。

今日乗ってもらったボードはロングボード！
次回は違うボードに挑戦してみましょう！そして今日はパドルをしなかったので次回のスクールでは覚悟を！！！笑

三回目の方は上手く乗れなくても次回はスクールではなく自分で海に入って、自分の感覚でのサーフィンをしましょう。
最初は乗れなくてもだんだんと乗れる波もわかってくるし、自分で乗れるようになったらもっと楽しいですよ～★

何回もスクールを受けても一人で乗れるようになる期間はあまり変わりません(>_<)
まずは一人でサーフィンしてみて、自分は何がわからないのかを知りましょう♪

今頃みんな美味しくビールタイムですかね(^^)
今日の感覚を忘れないうちにまたサーフィンしましょう！

ではまたお店でお待ちしています。

（写真みたいな穏やかな日もあるんですよ～）

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

風がオンショア（海から陸へ向かって吹く風）だった為、海面は荒れていて流れも強くハードなコンディションでした！

が、波に乗れて立ててしまえば楽しかったでしょう！？

海に入ってしまえば楽しいし、上手に乗れちゃえば疲れも忘れてハマっちゃうものですよね(*^^)v

乗れた時の感覚は忘れないで、次回に活かしましょう☆

ハードなコンディションをスクールで体験できた事は今後のみんなのサーフィンライフにきっと役立つでしょう！！

今日でみんなの経験値はＵＰしたでしょうからね(^^)v次回のサーフィンがもっともっと楽しみ易いでしょう！！

今度のサーフィンは今回使った板よりももっと短い板に挑戦してみましょう(^O^)／

色んな長さのボードに挑戦する事で、自分に合った板の長さがイメージ出来てくるでしょう★

自分の練習のペース・やってみたい動きのイメージあとはデザイン等も含め、マイボードを僕らと一緒に探していきましょう！

今回のスクールで多かったアドバイスはやはり目線！！

波に乗って立つまでだけじゃなく、立ってからも目線は進行方向を見ているようにしましょうね☆余裕がでて、もっとサーフィンが楽に楽しめますよ！！

ではでは、動きを忘れないうちにまた遊びに来て下さい(^O^)／

お店で待ってまァす( ^^) _U~~　　インストラクター：マサ

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は台風の影響で波が高く、少しハードなコンディションでしたけど、初サーフィンは楽しめました？？

最初はみんな苦戦していたけど後半は上手に乗れてましたよ～☆

乗れると楽しいですよね～(^。^)

また下を見てはいけないのに見てしまうって悔しいんですよね(>_<)
わかっててもできないところにやりがいがあります。

そして上手く乗れるとなんとも言えない楽しさがあります。

これからだんだんと回数を重ねていくうちに自分の乗れる波もわかってきます！
波がわかれば立つタイミングもわかるようになります！

まずは今日の感覚を忘れないうちに回数を重ねていき、自分の乗っていきたいボードを決めていきましょう！

もちろんスクールでもレンタルでもいいので！！！！

まずは続けていくことが大切なので、寒くなる前にガンガン練習しましょう。

ではまたお店でお待ちしていますね(^。^)

（次回は今日よりも落ち着いた鵠沼だと思いますよ）

チビタン

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は天気も良く、波もあり、少し大変なコンディションだったけどサーフィン楽しんでもらえました？？

初サーフィンの方はロングボードに乗ってもらいました！

やはり乗り易さはピカイチ☆

みんな上手に乗れてましたよ～

パドルをすると手の置く位置がバラバラになってしまう方が多かったです。
次回海に入る時は意識してみてくださいね♪

そして次回のスクールで乗ってみたいボードを探しておきましょう。

二回目やファンボード（経験者）の方は楽しめました？？

ロングボードと違って安定感は多少無くなりますが、慣れてくれば乗れるようになる長さです！！

そしてパドル！！！

まだ慣れてないのでパドルをするとボードが揺れてしまっていくらパドルしても進んでなかったり、パドルができても次の事を忘れてしまったりと、乗れない事も多いですが続けていれば必ず乗れるようになるので、まずは続けていきましょう。

次回はレンタルで一人でサーフィンしてみては？？
自分一人で海に入るとまた全然違う感覚で波も良く見るし、だんだんと乗れる波がわかってきますよ～(*^^)

まずは続けてください！

またお店でお待ちしています！

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさはヒザモモ、セット（最大）コシくらいでした！

風はオンショアが吹いていましたがコンディションは良いほうだったと思いますよ！！

今日のサーフィンスクールは楽しめたでしょうか！？

波に乗れた時の感覚は格別でしょ、何とも言えない波に押される感じがサイコーですよね(^^)v

ロング・ファン・ショートと色んな長さのボードがあるので、今日が初サーフィンだった方々は次回興味のあるボードで遊びましょう☆

経験ありだった方々は、次回のサーフィンはレンタルで自分で遊んでみるのもイイでしょうね(*^^)v

自分一人で練習してみると、慣れなきゃいけない部分がわかりますよ！！

そこでうまく乗れちゃったりしたら、きっとサーフィンにハマっちゃいますね(^^)v

まずは楽しさ忘れずに、僕らと一緒に続けていきましょう！！

練習して慣れた動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さいね(^O^)／

お店で待ってまぁす(^O^)／　　インストラクター：マサ

本日９時３０分と１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は天気も良く絶好のサーフィン日和で、初めての方も二回目の方も楽しんでもらえたと思います☆

初めてのボードで乗れた感覚はどうでした？？

陸で立つのと海の中の波の上で立つのとは全然違いますよね～。

海の中は難しい(>_<)

タイミングも波も毎回違うボードなので慌ててしまって、一つを意識すると一つ忘れてしまって上手く乗れないんですよ～。

ただそこも僕らも通ってきている道でみんな最初は乗れないし、怒られて覚えてきてます！

続けていくことが大切☆

自分の乗っていきたいボードを決めて、その毎回同じボードで回数を重ねていくとだんだんと乗れる波も乗れない波もわかってきますよ！

そして自分で乗れた時の感動は・・・・乗れた時にしか味わえません(>_<)

初めてのサーフィンだった方は、次回は自分のやってみたいボードでスクールに来て下さい！

二回目の方は、一回自分でサーフィンしてみましょう！

何がわからないかわかってくるし、自分の感覚がどんどん増えてきます！

みんな今日の感覚を忘れないうちにサーフィンしましょう。

ではまたお店でお待ちしています！

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

一日通して天気が良かったですね～(^O^)／

波の大きさはモモ前後、風は朝がオフショア（海から陸へ向かって吹く風）～午後にはオンショア（海から陸へ向かって吹く風）に変わりました。

風向きだけでコンディションは左右されるものですが、そんな色んなコンディションがあるからこそ飽きないって事で自然相手の遊びの魅力かなと思います☆

初サーフィンだった方々、ロングでのスクール受講でしたが遊べましたか！？

立てた時の興奮、ハンパじゃないでしょ(^^)v気持ち良く乗れた感覚を忘れずに、次回はファンボードで遊んでみましょう☆

午後にレンタルだった方々はどうだったかな！？

経験ありでファンボードでのスクール受講だった方々、ロングとの色んな違いを実感できたことでしょう！！

良い部分もあればバランスとるのが難しいなんて点もありますが、色んな長さのボードに挑戦して自分に合った１本を僕らと一緒に探していきましょう(^O^)／

自分の練習のペース、やってみたい動きのイメージによって板選びは決まるものです。

イメージづくりにＨＰ上の動画をチェックしてみて下さい！！＆板選びなんて欄もありますよ☆

ではでは慣れた動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さい！

お待ちしていまぁす(^O^)／インスチラクター：マサ

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさはコシ前後、オンショア（海から陸へ向かって吹く風）が吹いていました。

オンショアの影響で午後２時～のスクールの方々は、少しハードなコンディションでしたが楽しめたでしょうか！？

うまく乗れた時の感覚はサイコーですよね！！

何とも表現しにくいですが、乗れた嬉しさと興奮がありますよね(^O^)／

上手に乗れた感覚を大切に、今回のスクールがロングだった方々は次回はファンボードで遊んでみましょう！！

今回のスクールをファンで受講だった方は、次回はレンタルで自分で乗れるよう練習するのも面白いですよ！！

一人で練習すると難しいけど、乗れた時の興奮はきっと何倍もありますからね☆

練習してみて出来ない事、わからない事は気軽に僕らに聞いて下さいね(^^)v

まずは立つ時に下は見ないで、進行方向見るようにしましょう！！

前を見るだけで余裕がでるし、もっともっと楽しめるよ(^O^)／

今日慣れた動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さい！！

新たな趣味見つかりましたね～(*^^)v

またサーフィンしましょうね！！お店で待ってまァす。

インストラクター：マサ

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は波もあり天気も良かったので絶好のサーフィン日和でしたよ～！

初めての方も二回目の方も楽しんでもらえました？？

午前は風が弱く波が綺麗なコンディション！

午後は風が強くなりややハードなコンディションでした！

（写真は朝一の鵠沼）

ロングボードでもファンボードでも慣れてくれば乗り易いボードなんですよ～(^。^)
難しいけど乗れると楽しいんですよ！初めての方にはサーフィンの楽しさ、わかってもらえたと思います。

二回目の方は自分一人で乗る難しさを知ってもらえたと思います！

まずはまっすぐパドルができないと波にも乗れないので、まずはボードに慣れる事とパドルの練習をしていきましょう(._.)

自分でサーフィンしていくうちにだんだんと乗っていきたいボードも決まってくるし、ボードが決まってくれば乗れる波も解るようになってきますよ～(^^)

続けていくことが大切なので、自分でテンション上げてサーフィン続けていきましょう。

またわからないことなどあれば相談に乗るので気軽に聞いて下さいネ！
ではまたお店でお待ちしています！

チビタン

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は天気も良く、波のコンディションもビギナーのみんなには丁度良いサイズでしたよ～(^^)

今日の波のサイズはスネ～ヒザ、セットでモモ～コシ前後といったサイズ！
風は弱いオンショア！どっちの風が分かるかな？？

初めての方にはお決まりのロングボードに！

二回目や経験者の方にはファンボードに乗ってもらいました！

初めての方は初サーフィン楽しんでもらえました？？

陸ではバッチリサーフィンしてましたよ～(^。^)でも海に入ってやってみると意外と難しいもんでしょ！？
無意識に足下を見てしまったり、歩いてしまったり。

またパドルをすると手の置く位置がムネよりも前になってしまったりと慣れていないので一つの事をすると、一つの事を忘れてしまうので自分で海に入る時は意識してみましょう。

そして意識しながら二回目のスクールでは自分が興味のあるｏｒ興味のでたボードを試してみて下さい！

二回目の方やファンボードに乗られた方はどうでした？？

ロングボードに比べたら安定感がなく、かなりグラグラしてしまい乗れなさそぉ～(>_<)って思いますが、慣れてきてからは乗れてましたよ～！
またロングとの違いもわかってもらえたと思うし、少ししか短くならないのに、その少しの違いもわかってもらえたと思います☆

短い分ボードに慣れなくてはいけませんが、続けていけば必ず乗れるようになるのでまずはやってみたいボードを自分で海に入って試してみてください！！！

今日から海水浴規制もなくなり、サーフィンし易い環境になったのでガッツリ練習できる時期になってきました！
まずは続けて一人でも乗れるようになっちゃいましょう！

ではまたお店でお待ちしていますのでサーフィンしに来て下さいネ！

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波のサイズはヒザモモ前後（水面から波の高さ）、オンショア（海から陸へ向かって吹く風）が吹いていました。

初サーフィンだった方々を含めて、皆さんロングボードでしたね！

波乗りの楽しさは伝わったでしょうか！？

波に乗った時の感覚は独特で、タイミング良く上手に乗れた時は気持ちイイんだよね～☆

うまく表現できませんが、乗れた時は興奮しちゃうんですよね(^^)v

楽しく乗れた時のイメージを大切に、次回はファンボードで遊んでみましょう！！

板が短いと不安定になってバランスとるのは難しくなりますが、乗れるようになると操作性は上がります★

慣れた動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さいネ！！

まずは立つ時は目線は進行方向へ！！ってことを忘れずに(*^^)v

前を見るとリラックスできて、きっともっともっと楽しめますよ(^O^)／

ではでは、お店でお待ちしています★

インストラクター：マサ

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさはヒザモモ前後（水面からの波の高さ）、風はオンショア（海から陸へ向かって吹く風）でした。

天気は良くって、波は大き過ぎず小さ過ぎずのスクール向きのコンディションだったと思います★

休みに晴れていて波乗りして体動かす！！良いリフレッシュになりそうでしょう(^^)v

実際に海に入っている時って、波に乗ることしか考えないモノだしね！

普段の生活を離れ、海で僕らと一緒に遊びましょう☆

ロングボード・ファンボード・ショートボードと色んな長さのボードがありますね！

これからサーフィンしながら、自分に合った長さをイメージしながら続けていこう！！

自分の海に来るペース、動きのイメージに合ったボードでこれからのサーフィンライフをより充実させていきましょう(>_<)

まずはまだ暖かいこの時期に、バッチリ楽しみながら続けてみよう！！

動きに慣れていって自分で乗れるようになっちゃうと、きっとサーフィンは楽しくて仕方ないっすよ(^O^)／

慣れた動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さい！！

ではでは、お店で待ってまァす。

インストラクター：マサ

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は天気も良くコンディションはバッチリでした！

初めての方も二回目や経験者の方も鵠沼でのサーフィンはどうでした？？

ロングボードは抜群の安定感があり初めての方でも上手に乗れてましたよ～☆
ファンボードはロングボードよりも安定感はなくなりますが、乗り易いボードで持ち運びもし易いボードです。

ファンは少ししか短くなっていないのに海に入って乗ってみるとロングボードとの違いをわかってもらえたと思います！
短いボードの楽しさ＆難しさを知ってもらえたと思います。

一人でパドルして乗るってなると時間はかかりますが続けていけば必ず乗れるようになりますよ！

まずは続けていくことが大切☆

続けていけば波の見極めも出来るようになるので、このスクールをキッカケに続けてください！

ではまたお店でお待ちしていますのでサーフィンしましょう。

チビタン

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日の午前は風も弱く、波も丁度良いサイズで楽しんでもらえたと思います！

午後はオンショアの風が強くなりサイズアップ！！初めての方には少し大変なコンディションでした！

けど、波はないよりもあったほうがラッキーなんですよ(^^)v

初めての方も二回目の方もサーフィン楽しめました？？

まだまだ自分で海に入っているわけではないので、乗れる波がわからないとか、タイミングがわからないなど色々な分からないところがあるのが当然。

自分の使うボードによっても、その日のコンディションによっても波は毎回違う波なので回数を重ねて自分の感覚を増やさないとです！

今日でスクール二回目の方は次回はレンタルで自分でサーフィンしてみてください！
最初は難しいけど慣れてくると乗れるようになりますよ～！

ボードも色々な種類があるのでレンタルのうちに試して自分が乗っていきたいボードを絞っていきましょう。

あとは続け方やボードのことなど何でも相談してくださいね！自分に合ったサーフィンをしていきましょう(^。^)

ではまたお店でお待ちしていますのでサーフィンしに来て下さい！

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさは午前中がモモ前後、午後になってオンショア（海から陸へ向かって吹く風）の影響でコシ前後に若干サイズがＵＰしました！

オンショア、オフショアや用語は友達同士で使ってみよう☆

初めてのサーフィンだった方々は楽しめたでしょうか！？

乗れた時の感覚は独特で、ハマっちゃうのも納得の面白さですよね(^O^)／

乗れなかった時の悔しさもサーフィンを続けることになる魅力の一つだと思います☆

少し難しいけど、自分でも「惜しい」と思える瞬間があると頑張っちゃいたくなっちゃうんですよね(^^)v

経験ありでファンボードでの受講だった方々、ロングとの違いは実感できました！？

若干バランスとることに慣れが必要ですが、やりがいあるって事で楽しみながら続けてみましょう☆

次回はレンタルで頑張っちゃおうという方々は、今日と違う長さで遊んでみるのもいいかも！？

色々と試す事で自分のイメージに合ったマイボードが決まってきますよ！！

きっと練習していくと聞きたい事がでてくるでしょうけど、気軽に僕らスタッフに聞いて下さいネ(*^^)v

まずは楽しさを忘れないうちに、慣れた動きを忘れないうちにまた遊びに来て下さい！！

まずは足下見ないで立つ事を心がけよう！！

ではでは、お店で待ってまァす(^O^)／

インストラクター：マサ

本日９時３０分からと１４時からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は天気も良く、波もスネ～ヒザ、セットでモモ～コシ前後とちょうど良いサイズでした！

初めての方も二回目の方もサーフィン楽しめました？？

海の中ってほんと感覚変わるんですよ(>_<)

陸ではみんなバッチリサーフィンしていたけど、海に入ってからは慌ててしまったり、色々考えてしまったりと思ったようにできないのでイメトレや陸トレは大切です☆

ロングは安定感があって乗り易いので初めての方には乗ってもらいます！
ファンもロングも乗れると楽しいですよね～(^O^)／

乗るのは難しくなりますが乗れた時は楽しいし、乗れるようになるためにも頑張って通いますね(^。^)

まずは続けていくことが一番大事なのでサーフィン続けていきましょうね(^.^)

そして次回は自分でサーフィンできそうであれば一回自分で海に入ってサーフィンしてみてください！
最後には自分で波を選んでならないといけませんからね！

ではまたお店でお待ちしています！

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れさまでした。

天気が良くてサイコーにサーフィン日和って感じでしたね！！

波の大きさはヒザモモ前後（水面からの波の高さ）、オンショア（海から陸へ向かって吹く風）が吹いていました。

オンショアが強いと今日のコンディションみたいに、波の本数が多くて波の面はザワついて乗りにくくなってしまいます。

風向きでもコンディションは左右されますが、どんな時もまずは楽しんでいきましょう(^O^)／

波に上手に乗れた時の感覚は、何とも言えない面白さがありますよね！

波に押される独特の感覚は、とりあえず大興奮からのクセになる楽しさですよね☆

まずは初サーフィンでロングボード・ファンボードだった方々は、次回はファンボードで遊んでみましょう！

経験ありでファンボードでのスクール受講だった方々は、次回はレンタルで自分で頑張ってみるのも面白いですよ(^^)v

パドリングは自分でやってみないと慣れていきませんからね、焦らずに練習してみましょう！！

これからロング・ファン・ショートと色々な長さのボードの中から自分に合ったサイズのボードを探していきましょうね(^^)v

まずはＥＮＪＯＹ　ＳＵＲＦＩＮＧ(^O^)／休みに体を動かすって気持ちイイでしょ！！

帰りも満喫できましたか！？疲れた後のご飯・ビー〇はサイコーですね☆

動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さい☆次回はみんな足下見ないで、進行方向を見ましょうね！！

ではでは、お店で待ってまァす(^O^)／

インストラクター：マサ

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさはヒザモモ前後、オンショア（海から陸へ向かって吹く風）が吹いていました。

初サーフィンでロングボードでのスクール受講だった方々、サーフィンは楽しめました！？

乗れた時の独特の感覚はハマっちゃう方がいるのも納得でしょう！？

なぜだかスゴイ興奮するほど嬉しいし、面白いんですよね～(^^)v

今日の動きを忘れないうちにまた遊びに来て、今度はファンボードやショートボードといった違う長さのボードにチャレンジしていきましょう☆

もっと難しいけど、今日よりもっとサーフィンが楽しくなっちゃうかも！？まずは楽しく続けていこうね(^O^)／

経験ありでファンボードでのスクール受講だった方々、今日はパドリングの練習までやりましたね～!(^^)!

乗れた時の興奮はロングでのスクールよりもでっかいでしょ☆難しいからこそ出来ると嬉しいし、やりがいもあるってものです(^^)v

次回は気になる長さのボードをレンタルして、自分で波を決めてパドルでスピードつけてテイクオフ！！までやってみましょう☆

すべてがうまく出来た時はきっとイイ笑顔でますよ～(^O^)／

今回の動きを忘れないうちに、また遊びに来て下さいね(*^^)v

今日のスクールで一番多かったのは「立ったら下見ちゃダメ～、前見て～！！」かな☆次回の練習に活かそうね(^O^)／

ではでは、お店で待ってまァす(._.)

インストラクター：マサ

本日９時３０分からのサーフィンスクール受講者のみなさんお疲れ様でした！

今日は人も少なく、波もスネ～ヒザ、セットでモモ前後とスモールコンディションだったので二回目の方には丁度良いコンディションでしたよ！

二回目でファンボードに挑戦してもらいましたけどどうでした？？

長い方も短い方も乗れていて上手でした！自分では上手く納得してなかったけど二回目であれだけ乗れれば上出来です☆

あとはパドル力をつけることとボードに慣れる事が大切になってきます！
今日自分でパドルして実感してもらえたと思います。

次回は一人でのサーフィンに挑戦だと思いますが、今日の足元をみない！！と手に力を入れない！！！を意識してサーフィンしてみましょう(^O^)

最初は波もわからず、タイミングもわからないので乗れる数が少ないですが、パドルができるようになってくる頃には波も分かるようになってきますし、ボードにも慣れてくるので乗れる回数も増えてきます！！

まずは今日の感覚を忘れないうちにサーフィンすること！！！

またなんでも聞いて下さいネ！

お待ちしています。

チビタン

本日マサのサーフィンスクール受講の方々、お疲れ様でした。

波の大きさはモモコシ前後（水面からの波の高さ）、オンショア（海から陸へ向かって吹く風）が吹いていました。

午後になってオンショアが強まり、コンディションはハードになっていきました！風向きだけでもコンディションは変化する、自然相手の遊びの面白さですね!(^^)!

ただ今日のようにハードな日のスクールはみんなにとっては良い経験(^O^)／みんな経験値は上がったでしょうね、次回のスクールはもっと楽しみ易く感じる事でしょう！！

ロングボードで初サーフィンだった方々、みんな乗れた時の興奮を忘れないでね☆

波に押されながらスピードついたまま上手に乗れると、ホンットに気持ち良いよね(>_<)

次回は勢いよくファンボードや短いボードにチャレンジして、もっとボードの違いを味わってみよう☆きっともっとサーフィンが楽しくなっていくよ！！

女性に関しては手軽な持ち運びは魅力的ですね☆

ファンボードでスクールだった方々、パドリングまで練習もしたし、次回はレンタルで自分で頑張ってみよう(^O^)／

乗れた時の満足感はスクールよりも自分で出来た時はハンパじゃないよ(^^)v難しかったりで質問したい事があれば、僕らに気軽に聞いて下さいね！！

今日の熱が冷めないうちに、また遊びに来て下さい!(^^)!

まずは足下は見ずに、基本的には進行方向を見ましょうね！！「え～」(^O^)／

ではでは、お店で待ってまぁす☆

インストラクター：マサ