本日１４時からのステップアップスクール受講者のみなさんお疲れ様でした～！
今日は天気も良く、波もコシ前後、風はやや強めのオフショア、ショートのステップアップにはいいコンディションでした！！
まずは海に入る前の波チェックの仕方から！
地形や人、流れ、セット間隔、一通りレクチャーして、砂浜でテイクオフの動作、目線、姿勢をチェックして海に入りました。

１パドリング時の目線と足を開かない事。
２テイクオフ時の目線と手の位置。
３ドルフィンスルーの練習。

海に入ってみると、この上記が気になってきたので練習してもらいました。
ポイントも流れが強かったので流されないようキープしながら、最後は流れがないポイントで落ち着いてやってもらいました。
後半は気持ちよくテイクオフできた波もあり、だんだんと力も抜けてきて２時間ですごく良くなりましたよ✩
スクールの後も自分で海に入ってどうでしたかね？？

少し意識をすることで楽に乗れたり、今まであまり感じなかった感覚が出てきたり、ちょっとのことでサーフィンは面白くなるので楽しいですよね✩
次回に海に入るときに忘れないように、意識して練習して見てください！！

PS
ゲッティングアウトは基本気合ですｗｗｗ
チビたん

本日ステップアップスクールを受講して頂きありがとうございました！！
今日の午前は風もオフショアで面の状態はよく、波もコシ前後とスクールには良いコンディション！
波は少し癖のある感じで難しかったけど、流れにも負けないようイイ感じにポイントキープもできてたし、何本か気持ち良く乗れた波もあって良かったですよ☆
パドルしている時の足の開いてしまう部分と、テイクオフする時の足が上がってお腹だけでバランスを取っているのを治していけば、テイクオフの確率も上がってくると思います☆
パドルと波を選ぶ部分ができればテイクオフは楽に出来ますし、まずはパドルをどんどんしていきましょう～！
最初に波チェックの仕方もレクチャーしましたが、自分なりにで良いので、意識して波チェックをしていきましょうね！！
ここは始めてからみんなぶち当たる部分ですが、意識して回数を重ねていけばだんだんレベルアップしてきます！！
なかなかレベルアップが感じにくいサーフィンですが、自然相手なのを忘れず、自然の波に合わせる意識をしていきましょう～☆
また海で会いましょう！！
チビたん

本日９時３０分からのステップアップスクールを受講して頂きありがとうございました！！
今日は低気圧の影響でサイズアップし、風は予報がハズレずっとオフショアコンディション、サイズはコシセットハラ！
絶好のステップアップスクール日和でした～！

本日はミッドレングスの二人。
二人には少しサイズがあってドキドキって感じでしたが、一緒に入れば沖に出れるし、何本か上手く乗れていましたね～！
ハラ前後や、パワーのある波になってくると、もちろんパドル力も必要になってきて、ステップアップを受けてくれる９割の方がここなのですが、、、
パドリング。
波が小さい時や、パワーの無い波の時はそれで乗れますが、今日みたいにパワーのある波だとその波に合わせられるパドル力が必要になってきます。

１、足を開かない。どんな時も。
体幹をぎゅって絞めるイメージで、ボードがぶれないよう、ボードに乗られないようにしっかりパドルするため。
パーリングの原因ともなります。。

２、顔を（顎を）上げるイメージ。
陸では上手くいってますが、テイクオフの時に顔が下がってしまっていて、足が出しづらく、姿勢も前かがみになってしまい、ボードの失速にもつながります。
もっと顔を上げれば視野を広くできるし、姿勢もよくなり、スムーズなテイクオフに繋がります。

波が小さい日でも常に意識してやっていれば、今日みたいな日でも楽しめる日が来ますよ☆
まずは日々のサーフィンでの意識をしっかりしていきましょう～！
またおまちしております。

チビたん