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昨日はお休みをいただき三浦の某所に遊びに行ってきました☆空気式なのでポンプでシュコシュコ!汗が身体からほとばしる中、蝉の鳴き声だけが聞こえる静かなビーチにいざ!!海水も澄んでいて海をクルージングするには最高でした?
最高のリフレッシュをしながら、体幹トレーニングにみなさんもどうでしょうか??
先ほど波チェックに行ってみると、若干ながらサイズアップか!?
セットの間隔は長めですが、コシくらいのウネリは入ってきています!
明日はちょっと遊べるかな!?
汗流しにモトがロングで海に行きましたよ~?バテないように水分補給はマメにしましょうね~!!
9時30分始まってます?
湘南勢ファイト~!!!
http://www.shonanopen.com/
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