本日のレッスンを受講していただきましてありがとうございます。

今日は朝から強めのオンショア（南風）が吹いて波のサイズはコシ～ハラ前後と風の影響で波数多いい状態でのレッスンだったのですが～

みなさん初めての方や数回経験の方も楽しめたかと思います！

今日の様な風が強めのコンディションで海までボードを抱えていくのはまだ始めたての方には少し大変ですが～

この風波になれれば格段に上達するんです✩

なるべくコンディションを選ばずに海に入る！

それだけで経験になり上達していきます✩

後半はパドリング（漕ぐ動作）から波に乗る練習も行い次回は今日よりも落ち着いたコンディションであれば余裕を持って練習が行えます！

今日の感覚を忘れないうちにまた海に入りましょうね♪

それでは、本日のレッスン受講お疲れ様でしたヽ(´▽｀)/

本日のレッスンを受講していただきましてありがとうございます。

今日は波のサイズがモモ～setコシくらいで、レッスン前半は弱いオンショア（南風）となり、乗りやすい波が来る中でレッスンを行うことができました！

やっぱり遠浅の鵠沼ならではで弱いウネリでもメローに波がブレイクするのでみなさんすぐに慣れて、初めてのライドに成功させていましたね✩

今回が数回目の受講の方は今日は一人で練習できるように波を見極める練習やタイミングを合わせるところなど、より感覚的に波に乗れるようにトライしていき～

後半には数本波待ちからパドルし、波に乗れていましたね♪

次回もなるべく間隔をあけずに海に入ることでさらに乗れるようになりますよ～！

それでは、本日のレッスン受講お疲れ様でした～ヽ(´▽｀)/

今日のステップアップスクールを受講して頂きありがとうございました！！
ロングボードでの二人でしたが、今日は波のコンディションも良く、風も弱く良かったですね！！
まずは陸から波チェックの感覚からどんな波が来ていて、どんなリズムなのか、海に入ってからは自分のいつもやっているようにやってもらい、修正していきました！！

【１まずはパドルしていると板が揺れる。】
これはウネリから乗る場合はかなり大切な部分です。
いい場所にいても板が揺れていると水の抵抗を受けブレーキに。
力を抜いて水の抵抗を考えながらパドルしましょう！

【目線】
実はすごく重要で、レギュラーの波に乗るときは波の先の方を。
テイクオフの時もかなりボードを見てしまっているので、ボードがなかなか言うことを聞いてくれなく、目線が下になることによって足も出しづらくなってます。
目線は無意識にやってしまっている事が多いので、意識していきましょう！

【パドリング力】
沖に出るにもテイクオフするにも絶対サボれない部分！
パドルの持続力がなく最後の方になったり、いっぱいっぱいになると身体が揺れて板が揺れる。
もう少しパドルをメインに練習する日があってもいいです！！！

二人ともサポートすれば良い感じにウネリから乗れていたので、大きくはここですね！海の中で自由に動けるようパドルを強化し、なるべくボードの上にいるよう普段から練習していきましょう✩
またお待ちしております！！！

チビたん