本日モトのレッスンを受講していただきましてありがとうございます！

今日は昨日に引き続き弱いうねりで湘南全域でスモールコンディションとなりました。

でも天気は最高??

海に入るだけでもリラックス、もしくは眠たくなるようなポカポカ陽気で昨日とはうって変わってといった感じでしたね！

今日のレッスンもコンディションを考慮して基礎のパドリングや受講者の方の質問を回答しつつ、江ノ島までパドリングトレーニング！

パドリングは初心者上級者問わず本当に大事。

普段波があるときは波に乗る事や技などに意識が行きがちですが～

実はその以前のパドリングや波のチョイスやポジションの段階がその後のライディングを左右するんです！

普段よりも多くパドリングをしたので、体力も消費したかなと思います！

お家でストレッチや柔軟もしっかり行ってアフターケアしてあげましょう！！

安全第一！

自然が相手なので必要最低限の体力と身体の柔軟を高めましょう♪

それでは、本日モトのレッスン受講お疲れ様でしたヽ(´▽｀)/