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基礎はず~っと大切になります!!

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本日ステップアップスクールを受講して頂きありがとうござました!!
今日は波が小さかったので良い練習ができました~!
まずは肩甲骨が回るように沖までパドル練習!!
呼吸や持続性がどのくらいあるかみました。
今日の倍はパドルできるようにしていけば、乗れる波の種類も増えてくると思います!!
パドリングで乗れる波が変わってきたり、乗れる本数も変わってきますからね!
今日の方はパドル&テイクオフの時にかなりの力が入ってしまい、良いタイミングで波が押してくれても力が邪魔をしてましたので、目線を上げリラックスを意識してもらいました。
1パドルはボードが揺れないように。【揺れる場合はまだ板に慣れてない】
2目線は視野の下にボードが入る意識。
3テイクオフの時の手の位置はムネより下、そして掴まない。
4足を着いてからの動作をスムーズに。
(ゆっくり立ち上がってしまうのでまずはすっと立ちましょう)
遠くを見ていれば姿勢もよくなります☆
まずは今日の事を意識してサーフィン楽しんでください(^^♪
またお待ちしております!!

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