今月２１日にT-STICKで鈴木美穂講師による 「ハタヨガそして呼吸法と瞑想」クラスが行われ、サーフィンの経験からサーフィン特有の動きに効果的なアーサナをはじめ、 参加者に合わせたアーサナと呼吸法と瞑想を丁寧に教えていただきました！

講師もサーファーなので、体の動かし方などの説明や伝え方などが具体的でわかりやすく、参加者のレベルに合わせた内容を組んで頂けたので無理なく気持ち良さそう～♪

参加者の満足度もたかかったため、これからもTSTICK（２F）にてヨガクラスを開講する予定です！

興味のある方はTSTICKInstagramやHPからアナウンスするので是非CHECKを！

ひとまず次回3月27日（月）の高橋講師のヨガレッスンご予約の方もお楽しみに♪

※3月27日の高橋講師のヨガレッスンは定員となり締め切らせて頂きましたので、来月にまたスケジュール発表予定。

 

先日に告知させていただいたTSTICK２Fにて行うヨガクラスに鈴木美穂先生も緊急参加決定！！

担当する講師鈴木美穂さんは、RYT200の資格を持ちTSTICKにサーフィンで長年通われているTのメンバーさんです。

ヨガの名門アンダーザライトヨガスクールの公認ヨガインストラクターであり、現在RYT500を取得中。

インドのプネで瞑想を学び、２５年以上日常に瞑想を実践している。

ヨガを通して肉体の柔軟性そしてバランス感覚が向上すると言われているのでサーフィンの上達はもちろん健康面では身体の内側にある精神・思考を共にガイダンスしてくれます。

■ハタヨガとは、ポーズ（アーサナ）と呼吸法を重視することにより集中力や内面への意識を強めていくスタイルのヨガです。

 ■RYT200とは「Registered Yoga Teacher (認定指導者)」 の略で全米ヨガアライアンス協会認定のヨガ資格です。世界で通用する最も信頼の高いヨガ資格といえます。RYT200とは200時間のカリキュラムを指します。

実はスタッフのモトも体験してみちゃいました＾＾

まったくのヨガ素人でもその人に合わせて柔軟にレクチャーしてくれるので安心して体験できます。

場所：TSTICK２F【受付１Fにて予約制】

日程：３月２１（火） 時間：１０時３０分～（８０分）

料金：一人/１５００円 （定員5名）

※ヨガマット持参

※天候により中止の可能性あり

気になる方は春分の日に気軽にヨガ体験！！

 

みなさんお待たせいたしました！

TSTICKに通われている方の中でヨガに興味がある方や、すでにヨガクラスに通われている方も多いい今日。

なんと！

TSTICKにてヨガ体験＆クラス開講いたします！

 

担当するのはRYT200の資格を持ち、TSTICKにサーフィンで長年通われている高橋先生。産婦人科医の先生でありながら趣味のサーフィンにどっぷりとはまるかたわら、本格的なアシュタンガヨガを学びにヨガマスターの居るバリへ行くなどヨガの世界を探求。

 ■RYT200とは「Registered Yoga Teacher (認定指導者)」 の略で全米ヨガアライアンス協会認定のヨガ資格です。世界で通用する最も信頼の高いヨガ資格といえます。RYT200とは200時間のカリキュラムを指します。 

講師：高橋文成 産婦人科医師

ヨガの第一人者、ハラクマケン氏に師事 バリ島で以下の資格を取得 全米ヨガアライアンス公認　RPYT 全米ヨガアライアンス公認 RYT200 アシュタンガヨガプライマリー&インターミディエイト指導者認定 IYCマインドフルネスヨガ指導者認定 ほか IYC表参道でRPYT85TT実施中

サーフィンとヨガの共通点は多く、あの有名なジェリーロペス氏は勿論、ジョンペックなどサーフィンの著名な人も早くからヨガを取り入れているので、サーフィンをされる方、ヨガに興味のある方は少人数制で行いますのでこれを機会にヨガの世界に触れてみては！？

場所：TSTICK２F【受付１Fにて予約制】

日程：３月２７（月）

時間：１３時３０分～（１～１．５時間程）

料金：【初回価格】一人/１５００円 （定員5名）

※ヨガマット持参

３/6価格変更させて頂きました。

参加希望の方はお気軽にスタッフまで！！